Erfahrungsberichte
An dieser Stelle berichten Sportler und andere meiner Kunden über ihre Erfahrungen mit Mentalcoaching oder Wingwave®-Coaching
Sport-Coaching - Billiard
In meinen Liga-Kämpfen ist es mir immer schlechter gelungen, auch nur annähernd die Leistung abzurufen, die ich sonst im Training zeige. Wie jeder andere weiß ich: Technik und Talent sind nur die halbe Miete - mentale Stärke trägt wesentlich zum Erfolg bei. In der Rückrunde der aktuellen Saison habe ich Thomas Wirzberger um mentale Unterstützung gebeten.
Thomas hat meinen Schilderungen zugehört und mir die Knackpunkte und die Ursachen meiner Problematik einfach und anschaulich vermitteln können. Das Verstehen von Ursache und Wirkung hat mir schon sehr geholfen.
Einen richtigen Durchbruch im Spielerfolg erzielten wir dann über:
1. Auslöschen eines negativen Glaubenssatzes und Austausch gegen einen positiven Glaubenssatz.
2. Atemtechniken zur Meditation in den Spielpausen.
In dem ersten Spiel danach habe ich gesiegt und mich um 50% verbessert (verglichen mit dem Durchschnitt aller Saisonspiele). In den anschließend folgenden Partien spielte ich immer "über meinen Durchschnitt" ... also immer besser als vorher.
Die Atemtechniken zur Meditation müssen sich noch setzten, um so viele Spielpausen wie möglich ergiebig nutzen zu können. Aktuell arbeiten wir daran, die Konzentration nach einer Spielpause wieder "aufzuwecken" und die Achtsamkeit in längeren Spielserien nicht zu verlieren.
Peter
Oder schreiben Sie mir eine Kurznachricht:
01 73 - 7 42 38 22
ich rufe Sie auch gern zurück!
Sport-Coaching
Eigentlich war ich auf der Suche nach einem geeigneten Trainings- und Fitnessplan für den Tanzsport.
Als ich über meine Internetrecherche auf die Wichtigkeit des Mentaltrainings aufmerksam wurde, war in mir der Gedanke geweckt, dass ich durch einen Mentalcoach vielleicht meine unterbewusste Angst vor einem weiteren schweren Sturz im Quick Step verlieren könnte.
So kam es, dass ich mich vor nicht einem Jahr zum ersten Mal mit Thomas getroffen habe. Dieses Gespräch hat mir so viel Mut und Zuversicht gegeben, dass ich mich entschlossen habe, mit Thomas ins Mentalcoaching einzusteigen.
Doch an das, was dann kam habe ich im Entferntesten nicht gedacht: Durch die gemeinsame Arbeit mit Thomas habe ich schnell festgestellt, dass die Probleme auf dem Parkett nicht in dem damaligen Sturz begründet sind, sondern dass zu viele Selbstzweifel, negative Gedanken, der Wunsch immer alles richtig zu machen etc. mir im Weg stehen.
Thomas hat es in nur wenigen Terminen geschafft mir so viel Sicherheit und Vertrauen in meine eigene Person zurück zu geben, dass sich bereits in wenigen Monaten mein Tanzen so verändert hat, dass es nicht nur für mich fühlbar, sondern für Außenstehende sichtbar wurde.
Thomas hat es in unserer bisherigen Zusammenarbeit geschafft mir eine mentale Stärke zu geben, durch die ich viel mehr Sicherheit, Selbstvertrauen, Zuversicht, Gelassenheit und Ruhe in mir gefunden habe, wodurch sich mit einem Mal ein ganz anderes Training ermöglicht.
Training, worin ich auf einmal wieder einen Sinn und ein Weiterkommen sehe. Ich sehe Wege und Möglichkeiten Ziele zu setzen und mich auf die gesetzten Ziele zu konzentrieren und damit gezielt auf Turniere hinzuarbeiten und vor allem eine optimale Turniervorbereitung zu finden.
Vielen Dank Thomas, dass du bisher so viel Licht ins Dunkel gebracht und ein großes Knäul mit Fragen über Fragen sortiert und damit aus Ratlosigkeit, Unsicherheit und Hilflosigkeit - Gewissheit, Sicherheit und Gelassenheit gemacht hast. Ich freue mich sehr auf unsere weitere gemeinsame Zusammenarbeit.
Sen II A Standard-Tänzerin
Wingwave®-Coaching
Während meines Aufenthaltes in einer Naturheilkunde Klinik lernte ich Thomas Wirzberger kennen und bekam ein Wingwave®-Coaching von ihm. Thomas hat es in nur einer Sitzung durch sein kompetentes Wissen, seinem Einfühlungsvermögen, seiner Sensibilität und seiner Souveränität geschafft, dass sich einige Blockaden in mir lösten und ich nun mit den entsprechenden Situationen viel gelassener umgehen kann. Ich kann ihn nur empfehlen
Andrea aus Haltern
Das Triple von Chris und Silke!
Tanzsport
Als wir durch eine Anzeige auf Facebook auf das Mentaltraining aufmerksam wurden, befanden wir uns am Tiefpunkt unserer Tanzlaufbahn. Durch schlechte Turnierergebnisse und zunehmenden Frust beim Training hatten wir den Spaß am Tanzen verloren und dachten ans Aufgeben.
Durch die Arbeit mit Thomas mussten wir schnell feststellen, dass unsere Probleme nicht mit noch mehr Techniktraining behoben werden können. Wir standen uns selber im Weg. Zu viele Selbstzweifel und negative Gedanken bremsten uns aus. Gedanken wie: " Ich kann mich nicht so gut bewegen wie andere" oder „ Das ist mir peinlich" hinderten uns daran, das zu zeigen, was wir können.
Thomas hat uns gezeigt, wie wir wieder Spaß am Tanzen haben können und unser Potential besser nutzen. Nun schaffen wir es im hier und jetzt zu tanzen und uns unserer Stärken bewusst zu sein. Unsere Bewegungen sind sicherer und stärker. Durch das Erreichen klar definierter Trainingsziele werden uns auch kleine Erfolge schnell bewusst. Mit dieser neuen, positiven Einstellung macht das tanzen wieder richtig spaß!
Danke Thomas!
Durch die Arbeit mit Thomas mussten wir schnell feststellen, dass unsere Probleme nicht mit noch mehr Techniktraining behoben werden können. Wir standen uns selber im Weg. Zu viele Selbstzweifel und negative Gedanken bremsten uns aus. Gedanken wie: " Ich kann mich nicht so gut bewegen wie andere" oder „ Das ist mir peinlich" hinderten uns daran, das zu zeigen, was wir können.
Thomas hat uns gezeigt, wie wir wieder Spaß am Tanzen haben können und unser Potential besser nutzen. Nun schaffen wir es im hier und jetzt zu tanzen und uns unserer Stärken bewusst zu sein. Unsere Bewegungen sind sicherer und stärker. Durch das Erreichen klar definierter Trainingsziele werden uns auch kleine Erfolge schnell bewusst. Mit dieser neuen, positiven Einstellung macht das tanzen wieder richtig spaß!
Danke Thomas!
Christian & Silke Maag Turniertanzpaar HGR B Latein
Tanzsport
Wir begannen mit diesem schönen Sport leider erst im fortgeschrittenen Alter. Gesundheitliche Probleme und örtliche Veränderungen zwangen uns immer mal wieder zu längeren Pausen. Bei jedem Neubeginn mussten wir erst wieder „Partnervertrauen" aufbauen und Unsicherheiten überwinden. Hinzu kamen mehrere schmerzhafte Stürze, die auch nicht unbedingt vertrauensbildend waren.
Diese Unsicherheiten führten bei uns zu Stress und wir verkrampften beim Tanzen. Die Freude blieb auf der Strecke.
Durch das Coaching von Thomas veränderten sich, bzw. verändern sich immer mehr unsere „gespeicherten" negativen Gedanken. Wir lernen, durch gezielte Fragen von Thomas, diese negativen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, dementsprechend zu verarbeiten und positiv an die nächste Übung heranzugehen.
Die Stunden bei Thomas sind sehr nachhaltig und wir empfinden von Mal zu Mal wieder mehr Lockerheit und Spaß beim Tanzen.
Diese Unsicherheiten führten bei uns zu Stress und wir verkrampften beim Tanzen. Die Freude blieb auf der Strecke.
Durch das Coaching von Thomas veränderten sich, bzw. verändern sich immer mehr unsere „gespeicherten" negativen Gedanken. Wir lernen, durch gezielte Fragen von Thomas, diese negativen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, dementsprechend zu verarbeiten und positiv an die nächste Übung heranzugehen.
Die Stunden bei Thomas sind sehr nachhaltig und wir empfinden von Mal zu Mal wieder mehr Lockerheit und Spaß beim Tanzen.
Waltraud und Istvan S., Turniertanzpaar Sen III C
E-Mail: Starman-60@web.de
Rollstuhltanz auf der German Open Championship 2015 im Tanzsport
Es war schon ein erhabenes Gefühl, als einer der ersten Rollstuhltänzer in der Geschichte der GOC das Parkett der Reithalle in Stuttgart betreten und befahren zu dürfen.
Ein echtes Stück tänzerischer Pionierarbeit. Entsprechend aufgeregt, aber auch voller Stolz präsentierten wir unser Können dem fachkundigen Publikum.
Nicht alles funktionierte wie geplant, so dass mitunter unsere mentale Stärke durchaus gefordert war um dies nicht allzu sehr erkennbar werden zu lassen. Aber, wer kennt das nicht?
Am meisten haben wir uns über den Applaus und die Anerkennung der Zuschauer gefreut, die uns sehr interessiert und beeindruckt aufgenommen haben.
Ein kleiner Dialog zwischen zwei S Klasse Latein Tänzern, den wir am Rande des Turniers mitbekamen, zeigte uns, dass Rollstuhltanzen durchaus auf Interesse stößt :
Frage: "Könntest DU dir vorstellen Rollstuhltanz zu machen?"
Antwort: "Eigentlich nicht, .... aber eine Herausforderung wäre es schon!"
Wir möchten uns an dieser Stelle bei Thomas Wirzberger für die gute mentale Vorbereitung bedanken. Es ist beruhigend immer noch ein "Extra AS" im Ärmel zu haben.
Ein echtes Stück tänzerischer Pionierarbeit. Entsprechend aufgeregt, aber auch voller Stolz präsentierten wir unser Können dem fachkundigen Publikum.
Nicht alles funktionierte wie geplant, so dass mitunter unsere mentale Stärke durchaus gefordert war um dies nicht allzu sehr erkennbar werden zu lassen. Aber, wer kennt das nicht?
Am meisten haben wir uns über den Applaus und die Anerkennung der Zuschauer gefreut, die uns sehr interessiert und beeindruckt aufgenommen haben.
Ein kleiner Dialog zwischen zwei S Klasse Latein Tänzern, den wir am Rande des Turniers mitbekamen, zeigte uns, dass Rollstuhltanzen durchaus auf Interesse stößt :
Frage: "Könntest DU dir vorstellen Rollstuhltanz zu machen?"
Antwort: "Eigentlich nicht, .... aber eine Herausforderung wäre es schon!"
Wir möchten uns an dieser Stelle bei Thomas Wirzberger für die gute mentale Vorbereitung bedanken. Es ist beruhigend immer noch ein "Extra AS" im Ärmel zu haben.
Reiner Kober und Birgit Habben-Kober
Tanzsport
"Im Tango gab es für mich eine Stelle in der Choreographie, die häufiger nicht geklappt hatte. Gedanken wie: "Oh je, hoffentlich klappt es diesmal..." sind während des Tanzens immer wieder hochgekommen. Das hatte mich total blockiert, so dass ich wie erstarrt und verkrampft im Schultergürtel und Armen wurde. Immer wieder diese Gedanken... Emotionen wie Wut und Ärger kamen in mir hoch.
Das gab mir ein Gefühl von großer Unsicherheit und ich wollte diese Passage im Tango nicht mehr tanzen.
Im Coaching, hat Thomas mir ein paar ungewöhnliche Fragen gestellt und Tests durchgeführt. Mit verschiedenen mentalen Strategien konnte ich in der Coaching-Stunde mit Thomas' Hilfe meine Emotionen und Gedanken verändern. Dabei hat sich das negative Gefühl in meinem Körper so weit verringert, dass ich diese Passage wieder trainieren wollte und mittlerweile interessant und attraktiv finde. Den Tango tanze ich wieder gern'. Das Mentaltraining hat mir für mein Tanzen sehr geholfen. Danke!"
Das gab mir ein Gefühl von großer Unsicherheit und ich wollte diese Passage im Tango nicht mehr tanzen.
Im Coaching, hat Thomas mir ein paar ungewöhnliche Fragen gestellt und Tests durchgeführt. Mit verschiedenen mentalen Strategien konnte ich in der Coaching-Stunde mit Thomas' Hilfe meine Emotionen und Gedanken verändern. Dabei hat sich das negative Gefühl in meinem Körper so weit verringert, dass ich diese Passage wieder trainieren wollte und mittlerweile interessant und attraktiv finde. Den Tango tanze ich wieder gern'. Das Mentaltraining hat mir für mein Tanzen sehr geholfen. Danke!"
Turniertänzerin Sen I S
Tanzsport
Beim Tanzen einer schwierigeren Figurenkombination sind wir fast verzweifelt. Wir haben die Figur nicht mehr hinbekommen, obwohl wir das doch schon oft geschafft hatten.
Im Mentalcoaching hat mir Thomas viele Fragen gestellt. Dadurch ist mir klar geworden, dass mir die Ruhe in der Bewegung gefehlt hatte und sie dadurch zu hektisch wurde.
In diesem Coaching hat Thomas mich unterstützt meine die innere Ruhe wieder zu finden.
Dieses Gefühl der inneren Ruhe ist nun für mich jederzeit abrufbar.
Die schwierige Figurenkombination gehört jetzt zu meinen "Lieblingspassagen".
Danke!
Im Mentalcoaching hat mir Thomas viele Fragen gestellt. Dadurch ist mir klar geworden, dass mir die Ruhe in der Bewegung gefehlt hatte und sie dadurch zu hektisch wurde.
In diesem Coaching hat Thomas mich unterstützt meine die innere Ruhe wieder zu finden.
Dieses Gefühl der inneren Ruhe ist nun für mich jederzeit abrufbar.
Die schwierige Figurenkombination gehört jetzt zu meinen "Lieblingspassagen".
Danke!
Turniertanzpaar Sen II