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Mentalcoaching - Der Weg aus dem Stress
Unsere Gesellschaft wird von Tag zu Tag immer schnelllebiger und stressiger. Bei vielen Menschen ist der Alltag zu hektisch: Beruf, Familie, Haushalt, Schule, Studium, die zu beantwortenden WhatsApp-Nachrichten und andere Social-Media-Aktivitäten. Zwischen all diesen „Verpflichtungen“ bleibt für uns selbst oft nicht mehr genug Zeit - Zeit für Erholung, für Regenation oder Zeit für den „Ausgleich“…
Zu viel und zu lang andauernder Stress führt zu körperlichen und psychischen Erkrankungen.
Du möchtest wieder entspannter sein und dein Leben genießen? Du willst dir nicht ständig Gedanken um alles machen? Du strebst nach dem einfachen Glücksgefühl und Unbeschwertheit?
Dann bist du auf dieser Website genau richtig.
Im Mentalcoaching suchen und finden wir die Ursachen für deinen negativen Stress.
Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, mit denen du die Herausforderungen deines Alltags besser meistern kannst.
Wir reduzieren im Coaching negative Stressoren und stärken deine positiven Ressourcen zur besseren, stressfreieren Bewältigung deines Lebens.
Der Unterschied, der den Unterschied macht...
Holger Backwinkel
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Tipps – Umgang mit Hilflosigkeit und Kontrollverlust
Die letzten zwei Jahre werden uns allen sicherlich lange in Erinnerung bleiben.
Ungeahnte Einschränkungen, lästige Regeln und ein Virus was sich verändert und dadurch nicht locker lässt geben uns keine Ruhepause von der Pandemie.
Das Coaching-Zentrum Wirzberger in Bottrop
Sport-Mentalcoaching
Thomas Wirzberger
Mentalcoaching
Tanzen beginnt im Kopf
Hier findest du Unterstützung um deine wichtige Veränderung im Alltag, Beruf, Familie oder anderen Kontexten zu beginnen und durchzuführen. Ich unterstütze dich gern Schritt für Schritt dabei und zeige dir, wie du den Stress und andere negativen Gefühle reduzieren und störende Gedanken verändern kannst, um z. B.
- mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln,
- deine eigenen Gedanken zu lenken,
- deine Ziele zu erreichen,
- dein Selbstvertrauen aufzubauen,
- mehr Freude und Zufriedenheit zu erleben,
- und vieles mehr…
Ich freue mich darauf, dich bald persönlich kennenzulernen.
Thomas Wirzberger
Coaching-Zentrum Wirzberger
Osterfelder Straße 15 a
46236 Bottrop